চোখের নিচের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেলকে আমরা সাধারণত অনিদ্রা বা অতিরিক্ত পর্দার সামনে থাকার ফল হিসেবে ধরে নিই। কিন্তু আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান উভয়ই বলছে, আপনার চোখের নিচের এই নাছোড়বান্দা কালো দাগ আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ সমস্যার সংকেত হতে পারে, বিশেষ করে লিভারের অসুস্থতার।
লিভার ও ত্বকের যোগসূত্র
লিভার হলো শরীরের প্রধান 'ডিটক্স সেন্টার' বা শোধনাগার। শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেওয়া এর প্রধান কাজ। যখন লিভার সঠিক উপায়ে কাজ করতে পারে না, তখন রক্তে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই বিষাক্ত পদার্থগুলো ত্বকের নিচে জমতে শুরু করে এবং ত্বকের সবচেয়ে পাতলা অংশ চোখের নিচে কালো ছোপ বা কালচে ভাব হিসেবে প্রকাশ পায়।
কেন চোখের নিচেই দাগ পড়ে?
চোখের চারপাশের চামড়া শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় অনেক বেশি পাতলা এবং সংবেদনশীল। লিভারের কর্মক্ষমতা কমলে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বাড়ে এবং রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়। এর ফলে চোখের নিচের রক্তনালীগুলো স্ফীত হয়ে যায়, যা বাইরে থেকে কালো বা নীলাভ দেখায়। একে চিকিৎসার ভাষায় অনেক সময় 'লিভার স্পটস' বা 'ডার্ক পিগমেন্টেশন' বলা হয়।
লিভারের যেসব সমস্যায় কালো দাগ দেখা দেয়-
অন্যান্য উপসর্গ, যা খেয়াল রাখা জরুরি
যদি চোখের নিচের কালো দাগের পাশাপাশি নিচের লক্ষণগুলো থাকে, তবে বুঝতে হবে এটি কেবল ঘুমের অভাব নয় বরং লিভারের সংকেত:
প্রতিকারের উপায়
লিভারজনিত কারণে ডার্ক সার্কেল হলে কেবল দামি আই-ক্রিম মেখে লাভ হয় না। এর জন্য প্রয়োজন শরীরের ভিতর থেকে যত্ন।
চোখের নিচের কালো দাগ কেবল সৌন্দর্যের হানি নয় বরং এটি শরীরের ভেতর থেকে আসা একটি সতর্কবার্তা হতে পারে। যদি জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার পরও এই দাগ না কমে, তবে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে লিভার ফাংশন টেস্ট (এলএফটি) করিয়ে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
তথ্যসূত্র: হেলথলাইন, রেডক্লিফ ল্যাবস
স্বাস্থ্যের ওপর খাদ্যাভাসের প্রভাব নিয়ে কোনো সন্দেহ নেই। সকালের নাশতা থেকে দুপুরের খাবার, রাতের খাবার কিংবা হালকা নাশতা–সব মিলিয়েই আমাদের শরীর গড়ে ওঠে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের প্রথম খাবারটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি পুরো দিনের জন্য শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে।
যদি এই পদ্ধতিগুলোর পরেও মাংস বের না হয়, লালা গিলতে প্রচণ্ড ব্যথা হয়, বুকে ব্যথা শুরু হয় কিংবা ১ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে অস্বস্তি বজায় থাকে— তবে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান। চিকিৎসকেরা এন্ডোস্কোপির মাধ্যমে খুব সহজেই এটি বের করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে ঘুম ভাঙার সঙ্গে সঙ্গেই ফোন স্ক্রল করার এই অভ্যাস শুধু তথ্য জানার জন্য নয়–এটি সারাদিনের মানসিক অবস্থা, মনোযোগ ও চাপের মাত্রার ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেক বাড়িতেই এয়ার কন্ডিশনার (এসি) এখন প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে। তবে এসি ব্যবহার নিয়ে একটি প্রচলিত ধারণা আছে যে এসি রুমে ঘুমালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ‘ইমিউনিটি’ কমে যায়।
