‘জিপ কোডিং’ নামে নতুন একটি ডেটিং অ্যাপ সম্প্রতি অনলাইন জগতে ব্যাপক সাড়া ফেলেছে। লং ডিস্টেন্স বা দূরের সম্পর্কে অতিষ্ঠ ব্যক্তিদের নিজের এলাকা বা পোস্টাল কোডের ভেতরই সম্পর্ক তৈরির জন্য উৎসাহিত করছে এই জিপ কোডিং।
আপাতদৃষ্টিতে মনে হয়, জিপ কোডের ধারণা খুবই বাস্তবসম্মত। কাছাকাছি কারও সঙ্গে ডেট করলে ঝামেলা কম, দেখা-সাক্ষাৎ বেশি হয়, আর সম্পর্ককে নিয়মিত ও স্থায়ীভাবে গড়ে তোলাও সহজ।
বিশেষ করে লং-ডিস্ট্যান্স ডেটিংয়ের জটিলতায় বিরক্ত ব্যক্তিদের কাছে সম্পর্ক ভালো রাখার ক্ষেত্রে এই অ্যাপ স্মার্ট কৌশল মনে হতে পারে।
কিন্তু মনস্তত্ত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে—ভৌগোলিক নৈকট্য সত্যিই সম্পর্ককে শক্তিশালী করে কিনা, এমন প্রশ্নের জবাবে মনোবিজ্ঞানী রাশি গুড়নানি দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসকে বলেন, ভৌগোলিকভাবে কাছাকাছি থাকাটা আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা বাড়ায়, নিজেদের রুটিন ভাগাভাগি করা যায়, সেই সাথে হুটহাট দেখা হওয়ার কারণে স্বাভাবিকভাবেই স্নেহ ও আবেগ বাড়ে।
একে মনোবিজ্ঞানের ভাষায় বলে ‘মিয়ার এক্সপোজার ইফেক্ট’। একই ক্যাফে, রাস্তাঘাট বা সামাজিক পরিবেশ—এগুলোতে দেখা হলে সংযোগ আরও দৃঢ় হয় বলে জানিয়েছেন রাশি। তবে এই স্বাচ্ছন্দ্য ব্যক্তিগত বিকাশে বাধা হতে পারে বলেও সতর্ক করেছেন তিনি।
রাশি বলছেন, এতে দুটি আলাদা মানুষকে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি চ্যালেঞ্জ করে এমন ভিন্ন অভিজ্ঞতা বা সম্পর্ক থেকে দূরে রাখে। ভৌগোলিক নৈকট্য সম্পর্ক গভীর করতে পারে ঠিকই, কিন্তু মানসিক স্থবিরতা এড়াতে মাঝে মাঝে নিজের পরিসরের বাইরে অভিজ্ঞতার জন্যও মন খোলা থাকা প্রয়োজন বলে মনে করেন রাশি গুড়নানি।
এই ট্রেন্ড চালু হওয়ার কারণ কী
রাশি গুড়নানি বলেন, ডেট করার জন্য যখন মানুষ সামাজিক-অর্থনৈতিক মানদণ্ড বা ভৌগোলিক পরিচয়ের সঙ্গে মিল খুঁজতে থাকে, তখন এটি ‘সোশ্যাল আইডেন্টিটি থিওরি’র অবচেতন পক্ষপাতকে নির্দেশ করে।
এর মানে হলো, মানুষ তার ‘ইনগ্রুপ’ বা একই রকম মন-মানসিকতার সদস্যদের প্রতি ঝোঁক দেখায়।
রাশির মতে, নির্দিষ্ট জিপ কোডের মানুষের সঙ্গে ডেট করা অনেক সময় আর্থিক বা সাংস্কৃতিক ‘সামঞ্জস্য’ খোঁজার এক কোডেড পদ্ধতি হয়ে দাঁড়াতে পারে। ফলে আবেগগত সংযোগের চেয়ে এখানে শ্রেণিগত আকাঙ্ক্ষার পূরণের সম্ভাবনা বেশি দেখা যায়।
এভাবে ফিল্টার করে ডেট করা সামাজিক বৈষম্যকেই আরও দৃঢ় করতে পারে এবং ভিন্ন জীবনের প্রতি সহানুভূতি কমাতে পারে বলে মনে করেন রাশি গুড়নানি।
এ ধরনের সম্পর্ক কী স্বাস্থ্যকর ও টেকসই?
রাশি গুড়নানির মতে, জিপ কোডিং সম্পর্ক আসলে ‘সিচুয়েশনাল ইনটিমেসি’কেই স্বাভাবিক করছে। এখানে স্বাধীনতা ও নমনীয়তা থাকলেও অনির্দিষ্ট সম্পর্কের সীমা ঈর্ষা, ভুল বোঝাবুঝি এবং উদ্বেগ বাড়াতে পারে।
রাশি আরও বলেন, ‘এ ধরনের সম্পর্ককে স্বাস্থ্যকর করতে হলে উভয়ের মধ্যেই আবেগের পরিপক্বতা, সুষ্ঠ যোগাযোগ থাকা প্রয়োজন।
এই মনোবিজ্ঞানী আরও বলেন, সম্পর্কের টেকসই ঘনিষ্ঠতা ভৌগোলিক সুবিধার ওপর নয়, বরং মনস্তাত্ত্বিক সামঞ্জস্যের ওপর নির্ভর করে।
স্বাস্থ্যের ওপর খাদ্যাভাসের প্রভাব নিয়ে কোনো সন্দেহ নেই। সকালের নাশতা থেকে দুপুরের খাবার, রাতের খাবার কিংবা হালকা নাশতা–সব মিলিয়েই আমাদের শরীর গড়ে ওঠে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের প্রথম খাবারটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি পুরো দিনের জন্য শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে।
যদি এই পদ্ধতিগুলোর পরেও মাংস বের না হয়, লালা গিলতে প্রচণ্ড ব্যথা হয়, বুকে ব্যথা শুরু হয় কিংবা ১ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে অস্বস্তি বজায় থাকে— তবে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান। চিকিৎসকেরা এন্ডোস্কোপির মাধ্যমে খুব সহজেই এটি বের করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে ঘুম ভাঙার সঙ্গে সঙ্গেই ফোন স্ক্রল করার এই অভ্যাস শুধু তথ্য জানার জন্য নয়–এটি সারাদিনের মানসিক অবস্থা, মনোযোগ ও চাপের মাত্রার ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেক বাড়িতেই এয়ার কন্ডিশনার (এসি) এখন প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে। তবে এসি ব্যবহার নিয়ে একটি প্রচলিত ধারণা আছে যে এসি রুমে ঘুমালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ‘ইমিউনিটি’ কমে যায়।
দাম্পত্য সম্পর্ক উষ্ণ রাখার সূত্র ‘২-২-২’
সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার তিনটি কৌশল জেনে নিন